Test psicológico
Test de depresión post-infidelidad
La infidelidad no solo duele — en muchos casos deja a las personas sin energía, sin interés por las cosas que antes les importaban, con el sueño alterado y la sensación de que nada tiene sentido. Eso no es debilidad ni exageración: son síntomas concretos de depresión, y reconocerlos es el primer paso para tratarlos.
Este test está basado en el PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9), uno de los instrumentos más utilizados a nivel mundial para detectar y medir la severidad de la depresión. Ha sido validado en más de 50 países y es el primer paso de evaluación en la mayoría de los sistemas de salud mental.
¿Cómo completar el test?
Respondé según cómo te sentiste durante las últimas dos semanas. Sé honesto/a: el test no evalúa si sos fuerte o débil — evalúa cómo está tu salud mental en este momento.
Si alguna pregunta te genera angustia, podés pausar y retomarlo cuando estés listo/a.
Test de depresión post-infidelidad
9 preguntas · 3 minutos · Resultado personalizado
Respondé según cómo te sentiste en las últimas dos semanas.
Preguntas frecuentes
¿Es normal sentirse deprimido/a después de una infidelidad?
Sí. La depresión reactiva es una respuesta frecuente y esperada ante una pérdida significativa — y la infidelidad implica múltiples pérdidas simultáneas: la confianza, la imagen del otro, la historia compartida, el futuro imaginado. El hecho de que sea "normal" no significa que no requiera atención.
¿Qué diferencia hay entre tristeza y depresión?
La tristeza es una emoción que aparece y pasa; la depresión es un estado sostenido que afecta múltiples áreas de la vida: el sueño, el apetito, la energía, la concentración, el interés por las cosas. Si lo que sentís lleva semanas y te impide funcionar, probablemente no sea solo tristeza.
¿La depresión por infidelidad se trata diferente a la depresión común?
Los abordajes son similares, pero el trabajo terapéutico incluye dimensiones específicas: la traición, la reconstrucción de la confianza (en otros y en uno mismo), el duelo por la relación idealizada. Un especialista en infidelidad puede trabajar ambos ejes al mismo tiempo.
¿Este test reemplaza una consulta psicológica?
No. El PHQ-9 es una herramienta de screening, no un diagnóstico clínico. Si los resultados son moderados o severos, o si tenés pensamientos de hacerte daño, es importante hablar con un profesional.