Terapia individual
por infidelidad
Para procesar el dolor, recuperar la autoestima y decidir qué querés hacer con tu vida. Sin presión. A tu ritmo.
Consultar un turno¿Para quién es?
Para cualquier persona que esté atravesando el impacto de una infidelidad — del lado que sea. No importa si decidiste continuar la relación, si ya la terminaste, o si todavía no sabés qué querés.
La terapia individual te da un espacio propio para procesar lo que estás viviendo sin tener que explicarte, justificarte ni aguantar los tiempos de otra persona.
- No podés dejar de pensar en lo que pasó
- Sentís que no sabés quién sos después de esto
- Tu autoestima está en el piso
- No sabés si quedarte o irte
- Tenés ansiedad, insomnio o angustia constante
- No querés hablar de esto con tu entorno
- Cargás con culpa que aparece sin aviso
- No te reconocés en lo que hiciste
- Tenés confusión sobre qué sentís realmente
- Tenés miedo de perder la relación o la familia
- No sabés qué querés hacer de acá en adelante
- No podés hablarlo con casi nadie
Lo que trabajamos
- Procesamiento del trauma relacional
- Reconstrucción de la autoestima y la identidad
- Toma de decisiones sin presión externa
- Regulación emocional (ansiedad, ira, duelo)
- Manejo de los pensamientos intrusivos
- Plan de vida post-infidelidad
Cómo son las sesiones
Sesiones de 45 minutos por videollamada, una vez por semana. Trabajamos con Terapia Cognitivo Conductual (TCC) adaptada al contexto de infidelidad y trauma relacional.
No hay guiones ni protocolos rígidos. El ritmo lo definimos juntos según lo que vayas necesitando.
Experiencias
"Cuando lo descubrí, me quedé perdida. No sabía ni quién era, no sabía cómo seguir adelante. Las sesiones me ayudaron a encontrarme conmigo misma y a entender que mi valor no depende de lo que haga o no mi esposo."
Sandra, 39 años — Houston, Texas
"Estuve dos meses en terapia. Me ayudó a entender lo que pasó desde otro lugar, más soportable. Nunca había sentido tanto odio y dolor en mi vida. No sabía cómo manejarlo. Por momentos se me pasaba y sentía amor, por momentos volvía a estar llena de rabia."
Marcela, 41 años — Buenos Aires, Argentina
"Nunca fui mucho de hablar sobre estas cosas. Me cuesta abrirme, me da vergüenza. Tardé meses en animarme a reservar. Pocos encuentros me ayudaron mucho. Necesitaba hablarlo con alguien."
Andrés, 46 años — Miami, Florida
"Llevo 5 meses haciendo terapia y la experiencia no puede ser mejor. He aprendido que se puede superar la ansiedad que genera una infidelidad y pude volver a ser yo misma."
Patricia, 52 años — Los Ángeles, California
Preguntas frecuentes
¿La terapia individual sirve si mi pareja no quiere venir?
Sí. La terapia individual está diseñada para trabajar de forma autónoma, independientemente de si tu pareja participa. El proceso se enfoca en vos: procesar el impacto emocional, recuperar la autoestima y tomar decisiones desde un lugar más claro. Muchas personas avanzan significativamente sin que su pareja esté en terapia.
¿Qué diferencia hay entre terapia individual y terapia de pareja por infidelidad?
La terapia individual trabaja el impacto personal: el trauma, la autoestima, los pensamientos intrusivos y la toma de decisiones sobre tu vida. La terapia de pareja trabaja el vínculo: la comunicación, la reconstrucción de la confianza o el cierre sano del vínculo. Según el Método Gottman, en muchos casos se recomienda comenzar con sesiones individuales para cada uno antes de iniciar la terapia de pareja.
¿Cuánto dura la terapia individual por infidelidad?
La duración varía según cada persona, pero en general el proceso activo lleva entre 3 y 9 meses de sesiones semanales. No hay un número fijo de sesiones: el ritmo lo marcamos juntos según lo que vayas necesitando. Lo importante no es llegar a una fecha límite, sino que termines con recursos reales para seguir.
¿Puedo hacer terapia aunque hayan pasado meses o años desde la infidelidad?
Sí. El trauma relacional no tiene fecha de vencimiento: si el dolor todavía está presente, hay algo por trabajar. Muchas personas llegan a terapia mucho tiempo después del evento — a veces porque intentaron superarlo solas, otras porque no sabían que lo que sienten tiene nombre y tratamiento. El proceso es igualmente efectivo.
¿La terapia me va a decir si tengo que quedarme o separarme?
No. El objetivo de la terapia no es empujar hacia ninguna decisión. Lo que hace es darte claridad emocional para que puedas elegir desde un lugar consciente, y no desde el pánico, la culpa o la presión externa. La decisión es tuya; la terapia te da las condiciones para tomarla bien.
Empezar es más fácil de lo que parece
Escribinos por WhatsApp. Te respondemos en menos de 24 hs con disponibilidad y opciones.
Escribinos ahora