Terapia individual
¿Querés superar
una infidelidad?
Seguro tu cabeza no para y tus emociones cambian todo el tiempo... eso es esperable, pero tiene solución. Con las herramientas adecuadas vamos a ayudarte a recuperar tu calma y paz mental.
Cómo es la primera sesión 
Lic. Belén Humenczuk · MN 59898 · Co-directora clínica de Psicología On The Go
Descubrir una infidelidad rompe todo lo que creías seguro.
No solo destruye tu presente, también tu pasado y tu futuro. Por eso los síntomas que sentís son tan traumáticos... Tu mente esta intentando procesar el impacto que esto tuvo en tu vida.
Tu cerebro quedó en estado de alerta y desde ese lugar no se puede pensar con claridad ni tomar decisiones importantes.
Todas las personas que descubren una traición pasan por lo mismo. Estos síntomas son algo que conocemos muy bien — y que podemos solucionar.
Nuestro método
Un método propio, desarrollado por profesionales especializados en infidelidad. No es terapia abierta sin rumbo: tiene etapas, y desde la primera sesión sabés en cuál estás.
Primera sesión
Acá empezás, y salís sabiendo en qué etapa estás.
1. Ponerle nombre a lo que siento
Comprender lo que pasó, entender lo que estás sintiendo y evitar que te hagas más daño
2. Recuperar la calma
Bajar la intensidad de los pensamientos intrusivos, recuperar el sueño y aprender herramientas concretas para los momentos en que te desbordas.
3. Reconstruir tu vida
Recuperar lo que dejaste de lado, reconstruir tu propia seguridad y decidir sobre tu relación con mayor claridad.
Cómo se siente haber sanado
Cómo empezar
Una primera sesión de evaluación de 45 minutos. No es una charla de presentación: se trabaja desde el primer minuto.
Salís sabiendo qué te está pasando, en qué etapa estás y cuál es el camino para continuar.
USD 70 la sesión de 45 minutos. Online, desde donde estés, con la privacidad de tu espacio.
Quiero reservar una primera sesiónLa primera sesión no te compromete a continuar. Salís con un plan claro de cómo seguir y después decidís qué hacer.
¿Me quedo o me voy?
Es una de las preguntas más difíciles de enfrentar y que mas presión genera. por eso nosotros no te vamos a empujar hacia ninguna dirección.
Hay quienes reconstruyen y encuentran algo más sólido del otro lado. Hay quienes cierran y empiezan de nuevo... nosotros te acompañamos a que descubras, con calma y claridad, cuál de esos dos caminos es el mejor para tu caso.
Por qué el tiempo solo no alcanza
"Date tiempo" es el consejo que más vas a escuchar. El problema es que el tiempo por si solo no sana todo lo que sentís.
Si no tenés las herramientas adecuadas para superar el dolor y reconstruirte, tu sistema nervioso va a seguir en crisis, y tomar decisiones importantes desde ese lugar, es lo peor que puede sucederte.
Primero se recupera la estabilidad emocional y después se decide, no al revés.
Quién te va a atender
Uno de los 8 psicólogos con matrícula de nuestro equipo, especializados en infidelidad. No es algo que trabajamos solo a veces: es el único motivo de consulta que atendemos. Supervisamos casos semanalmente.
Lo que dicen quienes pasaron por aquí
"Cuando lo descubrí, me quedé perdida. No sabía ni quién era, no sabía cómo seguir adelante. Las sesiones me ayudaron a encontrarme conmigo misma y a entender que mi valor no depende de lo que haga o no mi esposo."
Sandra, 39 años — Houston, Texas
"Estuve dos meses en terapia. Me ayudó a entender lo que pasó desde otro lugar, más soportable. Nunca había sentido tanto odio y dolor en mi vida. Por momentos se me pasaba y sentía amor, por momentos volvía a estar llena de rabia."
Marcela, 41 años — Buenos Aires, Argentina
Quién se entera
Nadie. Es la pregunta que más aparece y la que casi nunca se dice en voz alta.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo lleva recuperarse de una infidelidad?
La investigación clínica (Gottman, Glass) indica que el proceso de recuperación lleva entre 1 y 2 años. Con acompañamiento terapéutico especializado, ese tiempo puede reducirse significativamente. Si después de 6 meses el dolor tiene la misma intensidad que el primer día, eso indica que el proceso necesita ayuda profesional.
¿Es normal seguir amando a alguien que me traicionó?
Sí, es completamente normal. El amor y la traición pueden coexistir. Shirley Glass explica que la infidelidad genera una lesión de apego, no una desaparición del vínculo. Sentir amor y dolor al mismo tiempo es una respuesta esperable ante la pérdida de la seguridad en alguien que todavía importa.
¿Tengo que decidir ahora si me quedo o me voy?
No. Las primeras semanas después de descubrir una infidelidad son las peores para tomar decisiones definitivas. El sistema nervioso está en crisis y las decisiones impulsivas en ese momento suelen generar arrepentimiento. La terapia te ayuda a llegar a esa decisión desde la claridad, no desde el pánico.
¿Sirve la terapia individual aunque mi pareja no venga?
Sí, y es el punto más importante: tu recuperación no depende de que la otra persona decida acompañarte. La terapia individual es un espacio propio para procesar el dolor, entender qué te está pasando y tomar decisiones sin tener que gestionar los tiempos de nadie más. Muchas personas empiezan acá y después, si lo deciden, suman terapia de pareja.
¿Cómo sé si lo que siento es un trauma por infidelidad?
Las señales principales son: pensamientos intrusivos que no podés controlar, hipervigilancia (revisar el celular, buscar señales constantemente), dificultades para dormir, flashbacks emocionales, y alternancia intensa entre rabia y tristeza. Si estos síntomas persisten más de 2 semanas con alta intensidad, estás atravesando un trauma relacional que se beneficia de tratamiento específico.
Tengo miedo de sanar: siento que si sano, lo que hizo queda olvidado
Es el freno más común y menos hablado: sentir que soltar el dolor es darle amnistía al otro, o bajar la guardia justo cuando aprendiste que había que tenerla alta. Pero sanar no es olvidar, no es perdonar antes de tiempo y no es decir que estuvo bien. Sanar es que lo que pasó deje de gobernar tus noches, tus pensamientos y tus decisiones. La memoria queda; el dominio sobre tu vida vuelve a ser tuyo. Tu proceso no le debe velocidad a nadie.
¿Están dispuestos a trabajarlo juntos? Entonces el punto de entrada es otro: terapia de pareja tras una infidelidad.
El primer paso es el más difícil
Dejanos tus datos y te escribimos por WhatsApp. Vas a poder preguntarnos lo que necesites sobre tu proceso antes de decidir nada. Te respondemos en menos de 24hs.