Test psicológico
Test de celos patológicos
Los celos post-infidelidad son casi universales — y en su contexto, son una respuesta esperable. El problema aparece cuando se vuelven crónicos, invasivos y empiezan a controlar comportamientos: revisar el celular compulsivamente, seguir a la pareja, interpretar cualquier situación como una amenaza. Eso ya no es celos adaptativos — es celos patológicos.
Este test está basado en la Escala Multidimensional de Celos de Pfeiffer y Wong, que evalúa tres dimensiones: celos cognitivos (pensamientos), emocionales (sentimientos) y conductuales (acciones). Es uno de los instrumentos más utilizados en psicología clínica para diferenciar celos normales de patológicos.
¿Cómo completar el test?
Respondé según cómo te comportás y sentís habitualmente en tu relación actual — no solo en el momento más difícil.
Test de celos patológicos
20 preguntas · 5 minutos · Resultado personalizado
Preguntas frecuentes
¿Los celos después de una infidelidad son normales?
Sí. Después de una traición, el sistema de alerta del cerebro queda en modo hipervigilante — busca señales de amenaza en todos lados. Es una respuesta adaptativa al trauma. El problema es cuando esa hipervigilancia se vuelve crónica y no disminuye con el tiempo o con las muestras de confianza de la pareja.
¿En qué punto los celos se vuelven un problema?
Cuando empiezan a controlar tu comportamiento (revisiones compulsivas, seguimiento, preguntas repetitivas que nunca conforman) y el de tu pareja, cuando interfieren con el funcionamiento diario, y cuando generan un nivel de angustia que no podés regular. El test te ayuda a evaluar en qué punto estás.
¿Los celos patológicos se pueden tratar?
Sí. La terapia cognitivo-conductual tiene muy buena evidencia para los celos patológicos. El trabajo incluye identificar los pensamientos que los disparan, trabajar la tolerancia a la incertidumbre y — cuando hay trauma post-infidelidad de fondo — abordarlo directamente.