Test psicológico
Test de trauma por infidelidad
Descubrir una infidelidad no es solo una herida emocional. Para muchas personas, desencadena síntomas que se parecen mucho al trauma psicológico: imágenes que aparecen sin aviso, estado de alerta constante, dificultad para dormir, y un dolor que no remite con el tiempo.
Este test está basado en la Escala de Impacto de Evento Revisada (IES-R), uno de los instrumentos más utilizados en psicología clínica para evaluar síntomas de estrés postraumático. La versión aquí presentada está adaptada específicamente al contexto de la infidelidad y evalúa tres dimensiones: intrusión, evitación e hiperactivación.
¿Cómo completar el test?
Pensá en lo que sentís en este momento, o en las últimas semanas desde que lo descubriste. Respondé con la mayor honestidad que puedas — no hay respuestas correctas ni incorrectas.
Si ya pasó mucho tiempo pero seguís experimentando algunos de estos síntomas, el test sigue siendo válido. El trauma no tiene fecha de vencimiento, y reconocerlo es el primer paso para trabajarlo.
Test de trauma por infidelidad
16 preguntas · 4 minutos · Resultado personalizado
Respondé según cómo te sentís en las últimas semanas.
Preguntas frecuentes
¿Puede una infidelidad causar trauma real?
Sí. La infidelidad puede generar síntomas compatibles con el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT): flashbacks, hipervigilancia, evitación, alteraciones del sueño y dificultad para regular las emociones. Varios estudios clínicos han documentado esto, especialmente cuando la infidelidad implica una traición de largo tiempo o una historia de apego ansioso.
¿Qué diferencia hay entre dolor normal y trauma?
El dolor por una traición es esperable y no indica trauma por sí solo. El trauma aparece cuando los síntomas persisten con alta intensidad, se vuelven invasivos (pensamientos que no podés controlar, reacciones físicas ante recuerdos) y empiezan a interferir con tu funcionamiento cotidiano.
¿Estos síntomas se pueden tratar?
Sí. El trauma por infidelidad responde bien a psicoterapia, especialmente a enfoques como la terapia cognitivo-conductual orientada al trauma, EMDR y terapia de aceptación y compromiso. Cuanto antes se trabaja, mejor el pronóstico.
¿Este test reemplaza una evaluación profesional?
No. Es una herramienta de orientación. Si los resultados muestran síntomas moderados o severos, o si simplemente lo que sentís te preocupa, te recomendamos hablar con un psicólogo especializado en trauma o en infidelidad.