Test de pareja
Test de comunicación en la pareja
La comunicación es la columna vertebral de cualquier relación. Gottman identificó que los conflictos de pareja pocas veces se generan por el tema en sí, sino por la forma en que se lo aborda. Este test evalúa cómo están comunicándose.
Son 20 afirmaciones que describen patrones problemáticos de comunicación. Respondé según lo que ocurre habitualmente en tu relación. Una puntuación alta indica más dificultades; una puntuación baja, mejor calidad de comunicación.
¿Cómo completarlo?
Respondé Verdadero si la afirmación describe algo que ocurre habitualmente, o Falso si no ocurre. Sé honesto/a: los resultados son solo para vos.
Test de comunicación
20 preguntas · 5 minutos · Resultado personalizado
Respondé según cómo es la comunicación en tu relación hoy.
Preguntas frecuentes
¿Por qué peleamos tanto si nos amamos?
Porque el amor no garantiza habilidades de comunicación. Se pueden tener sentimientos muy genuinos y al mismo tiempo patrones de comunicación que generan daño. Las habilidades de diálogo constructivo se aprenden, no vienen de fábrica.
¿La crítica constante es siempre mala?
Gottman distingue entre queja (hablar de una situación concreta) y crítica (atacar la personalidad del otro). La primera es parte del diálogo sano; la segunda, uno de los cuatro patrones más dañinos para una relación.
¿Se puede mejorar la comunicación en pareja?
Sí, y es una de las áreas que mejor responde a la terapia. Con las herramientas adecuadas, muchas parejas logran cambiar patrones de comunicación arraigados durante años.