📖 ¿Recién estás procesando lo que pasó? Este artículo es parte de una serie sobre el proceso del que fue infiel y se arrepiente. Si todavía no leíste el panorama general, te recomendamos empezar por nuestra guía clínica completa: Fui infiel y me arrepiento antes de profundizar en este sub-tema.
Dejar a un amante hombre o mujer, no importa el género, es una situación que requiere de todo un proceso.
¿Por qué digo esto? Porque en muchísimos casos que hemos tratado en terapia de infidelidad, donde el hombre casado o la mujer infiel dice “tengo la decisión de dejar a mi amante”, nunca sucede.
En otro momento hablamos sobre la importancia de saber qué decirle al amante para terminar la relación. Esta vez hablaremos sobre el paso a paso que se debe seguir.
¿Quieres dejar a tu amante pero no lo logras? El ciclo sin fin
Existe un ciclo que se repite a menudo en la persona que quiere dejar a su amante: llega a sesión con la idea que ha decidido definitivamente terminar con su amorío, pero eso no termina sucediendo.
En la teoría, esta persona «sabe» exactamente lo que quiere:
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“Quiero dejar a mi amante casado”.
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“Quiero dejar a mi amante y no quiere”.
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“Quiero dejar a mi amante sin hacerle daño”.
Pero como dice la frase: «entre el deseo y el hecho, hay un trecho».
El hombre casado se suele mostrar aún más lógico en este punto. Enumera las razones por las que le es conveniente dejar a su amante. Crea esas justificaciones para intentar mantener su decisión. Aunque lo cierto es que muchas veces acaba por fracasar, dejando todas esas razones de lado para tener “un solo” encuentro sexual más.
La mujer infiel por otro lado, se siente atada a su amante por las emociones, por la dependencia emocional. Siente que la salida de esta situación solo puede ser terminando de una vez y para siempre para no dar más lugar a las dudas. Esta ambivalencia de no saber qué hacer le genera mucho dolor, por lo que quiere terminar con la situación de una manera impulsiva.
Para ambos, puede que no sea la primera vez que llegan a este punto y vienen de muchos otros intentos fracasados de terminar el amorío. Esto hace que las recaídas ya sean una posibilidad más, y frecuentemente se genera un ciclo sin fin que causa muchísimo sufrimiento para todas las partes involucradas.
Dando el primer paso: «Decidí dejar a mi amante que aún amo»
Lo que no sabe quién está cometiendo la infidelidad y quiere detenerse, es que tomar la decisión de dejar a su amante es solo la primera parte.
Dudar de la continuidad de la relación secreta, es el punto de partida del difícil proceso de terminar definitivamente con un amorío.
En las sesiones me sucede a menudo, escuchar a un paciente infiel decir “ya lo resolví, voy a dejar a mi amante”. Frente a esto, internamente pienso que realmente no sabe que lo que está diciendo no es tan sencillo y que tarde o temprano se va a dar cuenta de lo difícil que va a ser lograrlo.
Y dicho y hecho, más de uno viene a las pocas semanas habiendo re contactado al amante y reiniciado la relación. A veces complicando aún más las cosas en su casa y en su relación paralela, haciendo nuevos compromisos insostenibles con el amante: “cambié, no amo a mi esposa, te lo vuelvo a reafirmar, te amo a vos, en X meses vamos a casarnos, vamos a tener hijos juntos, nos vamos de vacaciones a fin de año…”.
Luego, al poco tiempo, vuelven a caer en el bajón emocional de darse cuenta de la trampa en la que se encuentran. De haberse fallado a sí mismos una vez más.
Otra vez llegan a la terapia a compartir su descubrimiento: “creo que necesito ayuda con esto, esta semana caí en el mismo juego, necesito palabras lindas para dejar a mi amante sin hacerle daño”.
¿Y por qué pasa eso? Porque esta situación no se resuelve solo con pensar en tomar la decisión. Se trata de una acción que hay que trabajar psicológicamente todos los días.
A veces la motivación se puede conseguir teniendo el acompañamiento cercano de un profesional como los terapeutas de nuestro equipo de atención.
Si terminas con tu amante, seguramente quiera volver ¡Prepárate!
Dejar a un amante cuando el no quiere, no es nada fácil. Por eso el seguimiento del proceso con un psicólogo especializado en infidelidad puede ser de enorme ayuda.
Para lograr terminar con la relación paralela, cada paso que des debe ser firme y con decisión.
Puede que insista en volver una, dos, tres, diez veces, veinte veces. Por eso es que es importante prepararse mentalmente para ese momento. He conocido casos donde el amante vuelve a intentarlo luego de meses o incluso años de “haber terminado” el affaire.
Si ese amante no ve una decisión clara y se da lugar a las dudas o a las promesas futuras, va a continuar buscando volver porque va a creer que en el fondo, muy en el fondo, esa persona continua disponible.
Comprendiendo las razones para terminar con tu amante
Cuando me refiero a que hay que trabajar en la parte psicológica del proceso, quiero decir que se deben explorar las razones por las que acabaste en esta situación.
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¿Cuáles fueron los puntos débiles?
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¿Qué hizo meterte en esto?
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¿Dónde se encuentra la dependencia a ese vínculo?
Muchas veces se trata de volver a recuperar la autoestima dañada. También es importante trabajarlo en terapia de pareja si la infidelidad se descubrió, para aumentar las posibilidades de salvar la relación.
Un amorío lastima mucho la imagen de la pareja engañada, puede que se la desprecie y hasta se la llega a odiar en secreto por muchísimo tiempo. Hay que recuperar ese respeto y admiración por el otro.
Esto va a generar que se vaya creando una base, un nuevo proyecto de vida donde haya un futuro posible. No es lo mismo saltar de un puente a la nada, que a una base segura.
Todo esto va a ayudar a que dejar al amante sea más fácil y una decisión determinante, más firme y para siempre. Entendiendo las necesidades y carencias que uno tiene y que estaba supliendo en la aventura, podemos comenzar a entender cómo satisfacerlas dentro de la relación de pareja.
¿Cuánto se tarda en dejar un amante por completo?
El proceso de dejar a un amante por completo puede tardar de 2 a 3 meses o incluso varios años si no se rompe con el ciclo que describí anteriormente.
Tuve un paciente que me dijo que venía hacía 4 años «intentando dejar» su amorío de 6 años. Me confesó que solo lo disfrutó por completo los dos primeros años, luego siempre vivió la aventura con culpa. Se proponía terminarla para el fin de año pero nunca lo lograba… Hasta que comenzó la terapia con nosotros.
Cuando llega una pareja donde una infidelidad se ha descubierto, generalmente veo que el proceso de dejar al amante se da casi en simultáneo con la revelación. La crisis de confianza generada, el dolor del cónyuge y a veces también de los hijos, ayudan al infiel a replantearse el costo real de su aventura.
Pero si el amorío nunca sale a la luz, se hace más difícil mantenerse en la decisión de abandonarlo y efectivamente hacerlo.
Además de todo esto, el amante sabe «dónde tocar». Y no me refiero solo al cuerpo o a lo sexual. Sabe qué decir, cómo seducir nuevamente al infiel y traerlo a sus manos. Por eso se requiere desarrollar cierta fortaleza mental para superarlo.
Tanto si el engaño se descubrió o no, recomiendo tomar algunas sesiones con un psicólogo especialista en infidelidad para trabajarlo. Esto va a aumentar las probabilidades de éxito y de lograr minimizar el daño para las partes involucradas.
¿Cómo podría ayudarme un psicólogo a dejar a mi amante sin sufrir?
No existe una manera de dejar a tu amante sin sufrir. Sin embargo, en terapia de infidelidad trabajamos para hacer el corte lo menos traumático.
Parte del proceso es también prepararse para el dolor que se va a generar. Los amoríos, sean de larga o corta data, siempre son dolorosos de acabar por la intensidad de los vínculos.
Algunas veces existe una idealización extrema sobre el amante: se cree que esa relación o esa persona son perfectas.
También para algunos el amorío es su único lugar seguro, su refugio emocional. Allí logran huir del peso de las responsabilidades u obligaciones diarias (familiares, laborales, etc.).
Estos factores pueden generar una adicción enorme al vínculo, que lo hace muy difícil de romper.
Es importante que alineemos nuestras acciones con lo que consideramos que es lo mejor para nosotros. Por más que esas decisiones lastimen a otros, debemos responsabilizarnos por ellas, representarlas y actuarlas en nuestras vidas.
Si aún quieres dejar a tu amante pero no sabes cómo hacerlo, con la ayuda de los terapeutas de nuestro equipo podrás armar un plan de ruptura y lograr dar el paso de la mejor manera posible.